बदलते मौसम में होली की मस्ती कहीं सेहत पर भारी न पड़ जाए!
नई दिल्ली: होली रंगों, खुशियों और मस्ती का त्योहार है, लेकिन बदलते मौसम और संक्रमण के खतरे को देखते हुए स्वास्थ्य और त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। अगर सही सावधानियां अपनाई जाएं, तो आप रंगों का त्योहार बिना किसी परेशानी के एन्जॉय कर सकते हैं।
होली खेलने से पहले अपनाएं ये जरूरी सावधानियां
- ऑर्गेनिक और नेचुरल रंगों का ही उपयोग करें, केमिकल युक्त रंग त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- अगर शरीर पर कोई घाव या चोट है, तो उसे बैंडेज से कवर करें, जिससे रंग से जलन न हो।
- कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर होली खेलने से बचें, आंखों में रंग न जाए, इसके लिए सनग्लासेस पहनें।
- होली से एक रात पहले और खेलने से पहले शरीर में नारियल, सरसों या जैतून का तेल लगाएं।
- सनस्क्रीन (30+ एसपीएफ) जरूर लगाएं, जिससे रंगों के साथ-साथ तेज धूप से भी बचा जा सके।
- नाखूनों को सुरक्षित रखने के लिए गहरे रंग की नेल पॉलिश लगाएं।
- होठों की देखभाल के लिए लिप बाम या वैसलीन लगाएं।
- बालों को रंगों से बचाने के लिए स्कार्फ या सूती दुपट्टे से कवर करें।
कैमिकल रंगों से बचें, घर पर बनाएं नेचुरल हर्बल रंग
बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त रंग त्वचा और सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में हर्बल और होममेड रंगों का इस्तेमाल करना सुरक्षित रहेगा।
घर पर ऐसे तैयार करें प्राकृतिक रंग:
- लाल रंग: चुकंदर को सुखाकर पाउडर बना लें।
- हरा रंग: पालक को उबालकर सुखाएं और पीस लें।
- संतरी रंग: गाजर को सुखाकर बारीक पीस लें।
- पीला रंग: हल्दी पाउडर का उपयोग करें, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
- गुलाबी रंग: गुलाब की पंखुड़ियों को सुखाकर पाउडर बना लें।
- पीला-नारंगी रंग: डैफोडिल फूलों को सुखाकर पाउडर बना लें।
होली खेलने के बाद रंग छुड़ाने के आसान घरेलू उपाय
- बार-बार साबुन या फेसवॉश से चेहरा न धोएं, इससे त्वचा का नेचुरल ऑयल खत्म हो सकता है।
- रंग छुड़ाने के लिए पहले सूखे कपड़े से हल्के हाथों से त्वचा को साफ करें।
- रंग हटाने के लिए उबटन लगाएं, इसे 10 मिनट तक लगाकर हल्के हाथों से रगड़कर साफ करें।
- बालों को तुरंत शैंपू से न धोएं। पहले बालों को झाड़कर तेल से अच्छी तरह मसाज करें, फिर आधे घंटे बाद शैंपू करें।
- अगर बाल ज्यादा रूखे हो गए हैं, तो फ्रूट पैक, दही-नींबू पैक या एलोवेरा जेल लगाएं।
रंगों के त्योहार का पूरा मजा लें, लेकिन सेहत और त्वचा का भी रखें ख्याल
होली का त्योहार खुशियों और मस्ती का प्रतीक है, लेकिन सही सावधानियों को अपनाकर ही इसे सुरक्षित और हेल्दी बनाया जा सकता है। प्राकृतिक रंगों का इस्तेमाल करें, त्वचा और बालों की देखभाल करें और मस्ती से भरपूर होली मनाएं!
